最近，全国各地进入“桑拿模式”！
中暑的人也多了起来！广东就传来一个噩耗：一男子中暑体温42°不幸身亡！
刷视频看到宁夏一小女孩中暑抽搐，视频里父亲那揪心的叫声让科大大听得非常难受！好在小女孩最后无大碍！
非常理解家长紧急的心情，但他的错误做法却不能学习哦，否则容易酿成悲剧！
除此之外，家长们也一定要切记别把娃一人留在车里！
从5月份以来，这样的新闻都快刷屏了，被暴晒后车内温度可高达70度。
娃待在里面就如同在蒸炉里，极容易中暑、脱水、甚至死亡！
那娃中暑后家长怎么做才是正确的呢？哪些娃最容易中暑？如何预防中暑呢？
今天就好好讲讲中暑的问题！
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3种不同中暑表现要牢记！
很多家长常会把中暑跟暑热感冒混淆！
暑热感冒，季节性强，热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型，主要以发热、汗出热不退、心烦、口渴为症状。
暑热感冒的发病时间、预防和治疗都与中暑不同，所以大家别被自己的错误认知给带偏啦！
下面我们来看看中暑的具体表现都有哪些吧！
⚡先兆中暑，也就是刚中暑！
建议：此刻一旦有中暑的迹象，立即带宝宝离开高热的环境，到阴凉通风处，适当给宝宝喝点温水，擦干身上的汗便于散热。
⚡轻度中暑
建议：如果宝宝已经出现发烧状况，要采取物理疗法进行降温。
在症状轻微，人清醒的状态下，可以给宝宝补充下水分，选择口服一些含盐的冷开水或者绿豆汤。
⚡重度中暑
建议：出现昏迷现象，赶紧将宝宝送到阴凉处，迅速拨打120或者就近送医处理。
如果有呕吐现象，让宝宝侧向一边，轻拍背部，让宝宝吐出呕吐物。
小提示：
一、中暑时的紧急救护
1、脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。
2、补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
3、人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。
4、冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
5、每10—15分钟测量1次体温。
二、中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点
户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。
万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。
恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。
三、孩子中暑的应急处理方法
一旦发现宝宝有中暑的症状，妈妈不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、降温，使宝宝的体温降至38度以下。
具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
6、情况严重应立即送医治疗。
四、孩子中暑后饮食注意事项
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。
切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物
油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
看到这中暑的症状大家都熟悉了吧！
除了症状，还要记住下图的六种易中暑人群哦，希望大家对号入座，做好防暑工作，安心度夏！
关于儿童中暑，还有6种类型的娃要格外关注，继续跟着科大大往下看吧！
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警惕！这6种娃最容易中暑！
夏季暑气难耐，娃的身体各个系统发育不够完善，体温调节功能差，对散热不利，所以中暑的风险比较大！
而接下来科大大提到的这6种孩子，家长们一定要提高警惕！
Ø 超重、肥胖的孩子，体内含水量相对较少，心血管系统负荷重，容易中暑。
Ø 患有急性病期间的孩子
娃在发热或被肠胃炎叨扰时，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产生加热。
炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热所以容易中暑。
Ø 有心脏病等慢性疾病的孩子
炎热天气会使心血管病娃的负荷加重，尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
Ø 营养不良的孩子，容易脱水使血压下降，水盐代谢紊乱，出现中暑。
Ø 有脑功能障碍的孩子，下丘脑体温调节中枢不能及时调整体温，容易中暑。
Ø 长期服用抗组胺药、利尿药的孩子，这些药物会影响人体机体体温调节能力，也易中暑。
关于预防中暑，科大大简单总结了一下就是“不要热、不要晒、不要闷”！
最好不要在10时至16时在烈日下行走，早晚遛娃也要预防中暑！
最后附赠一首小诗！
暴晒别出门，外出要打伞！
不渴也喝水，空调别太低！
饮食加点苦，午睡别太久！
关于中暑就分享到这，记得做好预防，希望大家都能平安顺遂！
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