孩子上网课,视频工具怎么选不伤眼?防蓝光眼镜有效果吗?专家这样说→

健康   2020-05-11 21:30:47  

自新冠肺炎疫情发生以来,不少孩子在家上网课,电子产品应该如何选择?另外,市场上的防蓝光眼镜对保护视力究竟有没有效果?针对这些问题,在10日下午的国务院联防联控机制新闻发布会上,北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌作出解答。

北京同仁医院眼科主任 魏文斌:选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,建议选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

看屏幕20分钟以后,要抬头远眺6米外20秒以上。建议屏幕的参数设置:高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置。距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍。

此外,环境光线要适宜,晚上使用电子产品时,需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%。

专家介绍,目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读,防蓝光和视疲劳与近视防控应该说没有直接关系

北京同仁医院眼科主任 魏文斌:蓝光分为长波蓝光和短波蓝光,只有短波蓝光才会影响眼睛健康,但这需要长时间、高强度、不间断照射,质检合格的电子产品已经过过滤有害的短波蓝光,所以在日常生活中,我们使用正规厂家生产的电子产品,没有必要加装防蓝光设备

另外,专家提醒:戴眼镜会加深近视度数的论断目前没有科学依据。网上流传的近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深,这是近视度数自然发展,不是因为戴眼镜造成的,佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全和有效的方法。

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