子宫是女人生殖系统的重要组成部位，子宫健康与否，既关系到女人生殖系统的健康，也关系到女人身体的整体健康。对于女人而言，如果子宫不健康，不仅妇科问题会频繁出现，而且整个人的精神状态也会有所变化。所以，及早发现子宫健康问题，采取有效措施防范，对身体健康会非常有帮助。但是，子宫深居小腹部，看不见也摸不着，如何得知它是否健康？其实，身体有2个部位，可以当作是女人子宫健康与否的“晴雨表”，越黑则说明子宫越不健康。一经发现，牢记2件事，坚持做可以对子宫健康有帮助。
1.哪两个部位与子宫健康有关系？
一是额头。额头是人的五脏六腑，包括子宫在内的重要“预警图”。通过额头的皮肤颜色，可以知道身体是否健康。一般来说，如果额头的皮肤颜色发暗，则说明身体代谢不好，尤其是排毒不畅，可能跟肝脏有关系。另外，如果额头皮肤颜色发黑，则说明身体的血脉不和，可能有气血瘀滞，这方面跟子宫的“宫寒”问题有密切联系。二是腹股沟。这个部位与子宫的位置离得比较近，所以一旦它发生了颜色变化，多半跟子宫健康有关系，尤其是腹股沟的皮肤颜色发黑，几乎可以确定是子宫有问题。
2.子宫不好，多做哪2件事对身体有好处？
第1件事，要注意适度的锻炼。子宫好不好，重在身体的新陈代谢，如果身体能够保持良好的代谢状态，那么子宫也会顺势而为，每个月来正常的月经，帮助子宫排出毒素，所以锻炼可以促进新陈代谢，也能够提升身体的免疫力，从而间接对子宫健康发挥积极作用。第2件事，要注意饮食均衡。有的女性喜欢吃冷食物，或者太油腻的食物，这些对身体健康非常不利，而且对于子宫也不利，在月经快要到来的日子里，做好“忌口”工作，其实就是对自己的子宫负责。一般来说，保证清淡、多维生素饮食，对女性子宫的健康非常有好处。
3.除了预防，怎么治疗子宫“亚健康”？
除了上述问题，还有一些器质性的病变，也是不可忽视的。比如说“子宫肌瘤”、“子宫内膜异位症”等，一旦出现了这些问题，建议女性们不要拖延病情，尽早接受保守或者手术治疗，对于呵护子宫健康，会非常有好处。不要等到子宫肌瘤长大了，内异症变严重了，再采取措施可能已经为时晚矣。
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