适合加班人群的养生汤水,已为您送到

健康   2020-11-07 09:01:02  

再做“打工人”!

相信,最近只要你打开朋友圈,

一定能看到一句话。

“早安,打工人!”

网络新晋热词:“打工人”

泛指所有奋斗在自己工作岗

位上的平凡工作者。

这个有点自我打趣,又在平凡中透露着追求与倔强的网络新词,一经出现便迅速收获了各大网友的认同。

一时间,各种“打工人”相关段子、表情包,霸屏朋友圈,遍布每个微信群。

加班、熬夜成了很多人的常态

其实,在“打工人”热潮的背后,蕴藏了更多都市人的心路历程。大家对“打工人”的认同,更真实地反映着当今社会发展节奏的急促,现代人工作压力的加重。

相信每个辛勤的“打工人”心中都有一个梦想:“虽然辛苦,但我还是要悄悄打工,然后惊艳所有人”。

但奋斗之后,身体却敲起了警钟。生活节奏加快又缺少锻炼的时间,加班熬夜之后,不少人出现了疲劳,心悸等亚健康症状。为生活努力奋斗很重要,可是在工作之余更要好好照顾自己的身体。

工作那么辛苦,下班回家,

就来喝碗靓汤奖励辛勤的自己吧!

今天,广州美帮家政小编要为大家介绍几款好做又

适合熬夜加班人群的靓汤哦!

枸杞叶猪肝汤

鲜枸杞叶200 克,猪肝200 克,枸杞少许,洗净处理好加水适量煲煮。

熬夜加班容易使人缺乏维生素b,而猪肝含有丰富的维生素B,配合枸杞,有清肝明目的功效。对于长期对着电脑工作,用眼过度的人群尤为有益哦。

莲子百合煲瘦肉

莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用。

莲子百合有清心润肺、益气安神之功效,能缓解熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症状。

西洋参煲乌鸡

西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1~1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。

西洋参,能补气养阴,长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦 口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,更含有丰富的氨基酸和脂肪酸。此款汤对于长期熬夜后出现的神疲乏力,口干食少很有功效。

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