手麻在日常中是比较常见的，有时候不小心撞到了，或者长时间保持一个动作，就可能会出现手麻的症状。但是如果突然间就手麻，特别是老人家，那就要多注意了。
手麻的诱因有哪些？
原因一：神经系统问题
大脑控制着我们人体的神经，它好比一个中央处理器，如果大脑受到伤害，或者出现疾病了，那么支配神经区域就会有麻木的感觉，而手麻可能就是其中的一种症状。
我们人体是有很多神经的，若是神经内轴浆流过，并且压迫了神经，那就可能产生手麻的问题。特别是手掌的正中神经、尺神经，这些部位被压迫到，那就会手麻。生活中，我们长期保持一个动作，或者睡觉长时间一个动作，那就可能压迫到手掌，从而产生手麻的情况。
原因二：颈椎病导致手麻
长期伏案工作的人也容易手麻，这是因为颈椎间盘肥大或者增生，从而压迫到周围的神经，就容易出现手麻。
手麻的原因多种多样，比如高血脂的患者就容易手麻，糖尿病病人也容易有手麻的症状。如果是物理性的手麻，比如长期保持一个动作，那就不用太紧张，如果是突然间手麻，而且还有其他疼痛的症状，那就要引起重视了，特别是中老年人。
手麻和中风是否有关？
首先，中风的病人确实容易有手麻的症状，因为患者的脑部受到影响，大脑需要控制我们四肢运动，那么患者日常活动就会受影响，手麻也容易出现。
其次，中风一般发病都是比较紧急的，在发病之前的症状也比较多，比如运动障碍、头晕、头疼、拿东西没力气，双腿行走不稳，精神状态也会比较差。但不是说所有人有手麻的情况，就一定是中风的前兆。我们需要根据自己的时间身体状态来判定，但突然间的手麻，而且还经常头疼、肢体麻木，那就需要提高预防意识了。
老人怎么预防缓解手麻？
老人由于个人体质问题，或者有其他慢性疾病，如高血压，高血脂，糖尿病等，这都可能产生手麻或者其他症状，所以更要注意预防和缓解。
第一，可以适当增加个人体育锻炼，比如多散步、打太极拳，跳广场舞，让自己身心保持愉悦，同时这种运动强度适中的项目也比较适合改善血液循环，预防手麻。
第二，有慢性病症的老人，应该每年定期检查，这样才能减少重大疾病的出现，做到早发现早治疗。
第三，经常按摩，有些老人血液循环比较差，四肢冰冷，特别是冬天容易手麻，经常按摩可以缓解这种情况，也可以在冬天使用暖水袋来缓解。
第四，有空的时候多增加手掌的运动，比如用力张开手掌，然后再握拳，促进血液循环。
健康无小事，若是自己体质真的变差了，还经常手麻，那么还是建议大家做个身体检查比较好。
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