脸上长皱纹，长黄褐斑，变老，对女生来说，是特别容易引起恐慌和焦虑的事情。所以很多女生都会积极去寻找各种办法来对抗变老，去除皱、祛斑。其中，很多人都会选择“食物敷脸法”，尤其是在夏天，用西瓜皮敷脸，这样既满足了口腹之欲，又不浪费食材，是很多女生的选择。
那么，西瓜皮敷脸真的能美白淡斑吗？来看看医生怎么说。
之所以很多人选择西瓜皮，是因为它里面含有多种维生素，水分，果酸，氨基酸，这些物质，能够软化脸上的角质，溶解油脂，调节皮肤水油平衡，消炎祛痘，抑制黑色素的形成，去皱祛斑，补水保湿，起到美白肌肤的作用。听上去是不是很心动？但是，西瓜皮敷脸的坏处要大于好处，因为它还没来得及起到护肤的作用时，就不小心把肌肤害惨了。
其实，西瓜皮敷脸，用的并不是整块西瓜皮，而是西瓜皮中的“白衣”部分，也就是绿色和红色中间白色的部分，这就要保证制作西瓜皮的过程时，保证所有工具都是干净的，而且，“白衣”要很薄，但是薄的西瓜皮时间久了，却会反吸收皮肤的水分，而且，西瓜皮不是没有经过加工，也不是药物，更达不到护肤要求，贸然敷在脸上，特别容易造成脸部受刺激。而且食物里的营养成分，很难直接在脸上发挥作用，肌肤很难吸收。
所以，用西瓜皮敷脸来祛除黄褐斑的效果很小，不仅是西瓜皮敷脸，还有牛奶洗脸，生姜敷脸，等等一些“食物敷脸法”都是一些假想套路。与其拿来敷脸，还不如直接吃，更能吸收营养。那么还有什么其他更好的祛除黄褐斑方法吗？医生表示，要想彻底告别黄褐斑，需要坚持这些做法。
一、做好防晒，紫外线对皮肤的伤害是显而易见，很容易形成色斑，也会使色斑加重。平时出门不要嫌麻烦，认真做好防晒。如果真的被晒到了，要及时做好晒后修复，减弱紫外线带给皮肤的伤害。
二、调节内分泌，内循环的失衡也是脸上有黄褐斑的原因，保证营养全面且充足，保持好心情，保证充足睡眠。内分泌正常，脸上的色斑、痘痘才会减少。
三、正确护肤，护肤相当重要，但是不恰当的护肤方法反而会伤害皮肤。比如过度清洁皮肤导致皮脂膜受损，皮肤更加干燥；用力卸妆，损害皮肤的角质层，这些都会使皮肤屏障功能受损。所以，不要在脸上乱涂乱抹，正确护肤才能使护肤品的作用发挥得淋漓尽致。
与其拿食物来敷脸，不如尝试元赤丁酸这种营养物质，补充身体所需的维生素和肌肤所需的营养，从而达到淡化色斑，美白肌肤，补水保湿的作用，而且更加安全可靠。
元赤丁酸里的主要营养元素是，胶原蛋白肽、针叶樱桃果、富硒麦芽粉、透明质酸钠，不仅能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环，更容易使肌肤附着的黑色素代谢出去，还能对肌肤起到美白淡斑的作用。
另外，元赤丁酸里面还有针叶樱桃果，它为身体提供了维生素C，它里面也含有维生素P，就能够更好的促进维生素C的活性，增强维生素C对肌肤美白淡斑的作用。
身体是重要的，肌肤是自己的，不管是生了病，还是肌肤出了问题，都要认真对待，寻找正确的办法，不要另辟蹊径，做徒劳无功的事情。当然，最关键的还是去行动，去坚持，养成良好的生活习惯和护肤习惯。
