阳气足的男性,通常都有着5个共同之处,对照下,你占几个?

健康   2021-11-08 16:40:34  

最近很多男性朋友都不同程度地出现了阳气不足的症状,阳气对于身体健康起着重要的作用,人体一旦阳气不足,健康也将会缺乏一定的动力,身体抵抗力下降,随之而来的还有各种疾病,还会严重影响到男性朋友自身的性生活质量和水平,可见阳气不足对健康危害巨大,因此当发现阳气不足的征兆之后要及时调理。

“阳气足”的男性,通常都有着5个共同之处,对照下,你占几个?

1、抵抗力下降

对于男人来说,肾气是身体的阳气,是支持身体所有体活动能量的根源。如果人体的肾气不足,势必导致机体抗病毒能力下降,随后人体的抗病能力下降,容易感冒发热。

2、身体乏力

每天表现为精神不振,尤其是说话做事没有力气,特别容易嗜睡,几乎整天都萎靡不振,所以造成患者的体内阴阳失衡,因此就出现了阳气不足的情况,这时候要多吃一些滋补的食物,就比如羊肾枸杞汤,是一道非常有营养的膳食,能够调节男性阳气不足。

3、头晕耳鸣

男性朋友在平时的生活当中,如果经常性感觉到头晕耳鸣天旋地转或者经常恶心呕吐的话,也是我们阳气不足的一种很明显地表现。

4、畏寒怕冷

怕冷是阳虚体质的典型表现,阳虚的人总比别人多穿一个季节的衣服,严重者,暑热季节依然要盖棉被,且常年手足发凉。《黄帝内经》说:“四肢者,诸阳之本也。”认为四肢的冷暖,是诊断阳气充足与否的重要依据。

5、食欲不振、腹泻

阳气不足的人群,总是会出现大便溏稀或者食欲不振,同时会出现不同程度的腹泻,尤其是吃了一些凉性的食物或者熬夜之后就会加重,甚至会在粪便中看到一些没有被消化的食物。

阳气不足如何调理?

1、运动

俗话说得好“动能生阳”,所以您如果阳气不足,做好的方法就是多运动,像散步、慢跑、做瑜伽都是比较好得运动方式,平时多增加一些户外运动,多见阳光,这样身体可以与大自然接触,阳气就会被调动起来走肌表,这样还可以增强抗寒的能力。

2、注意保暖

时下正处于寒冷的冬天,但是很多爱美的女孩还是为了“风度”穿得非常少,甚至还只穿一条薄薄的丝袜,这会让寒邪入侵,接下来会使得阳气损耗严重,这样下去身体免疫力就好下降,因此想要补充阳气保暖是前提。

3、可药补

气血较虚但又没有做到病症指标值的情况下,能够吃一些中药材来做健康保健。例如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂粉、熟地、山参、黄芩等。平常畏寒怕冷而易重感冒的病人,能用山参、黄芩、川芎、茯苓、升麻、柴胡、黄芩、炙甘草等构成的补中益气汤主导方。加防风、炮姜等医治,有养血温补肾阳、提高免疫力作用之良效,可降低发烧感冒的产生。

非常感谢各位看官能在百忙之中阅读小编的文章,您们的阅读和评论是小编继续坚持创作的动力。你们的每一个评论,小编都会去非常认真地去阅读,你们提出的宝贵意见我也会虚心接受,争取每天都为大家带来更多的优质文章。让大家不但可以增长见识,还可以有个好的心情。希望您能喜欢小编的文章!【图源网】

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

举报邮箱:3220065589@qq.com,如涉及版权问题,请联系。

男性

热门推荐

最新资讯

首页
栏目
首页 新闻 民生 教育 旅游 交通 购物 潮流 美食 汽车 家居 房产 财经 结婚 亲子 健康 杂谈