萝卜是胃病的加速器?医生:冬季养胃,三物还需尽早撤下餐桌

健康   2021-12-31 21:10:32  

萝卜是胃病的“加速器”?医生:冬季养胃,三物还需尽早撤下餐桌

导语:随着现在生活节奏的加快,还有生活、工作压力的增大,让许多人越来越不重视饮食,导致患胃病的人越来越多。

因此,有胃病,千万别掉以轻心,要及时进行调理,避免胃病反复发作,因为一旦致癌,将会导致治疗难度加大,死亡率极高。

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萝卜是胃病的“加速器”?

其实对于胃不好的人来说,是可以适当的吃一些萝卜的,因为萝卜当中含有非常丰富的维生素,还有微量元素,可以起到消除胃部胀气,保护胃黏膜这样的作用。

而且萝卜属于粗纤维的食物,具有润肠通便的作用,而且还具有利气、消食、化积的作用,像有些患者有腹胀或者是便秘的情况时,就可以适当的吃萝卜,可以起到辅助通便的作用,防止便秘,还可以起到辅助消食的效果。

肠胃受损,身体有哪些表现呢?

形体消瘦

胃不好的人,一般都比较瘦,原因是胃不好的人一般吃东西都比较少,这样的话就导致身体无法摄入足够的营养元素,从而会导致身体慢慢消瘦。

因为身体没有能量可以消耗时,会消耗体内储存的蛋白质和脂肪,从而导致体重下降。

胃涨

胃涨是胃病常见的一种表现,由于受凉或者一些别的的要素,造成胃里内的汽体不可以立即排出来,会造成 胃部胀气。

还一些群体会在餐后出腹胀的状况,这很可能是由于胃里没法一切正常消化吸收食材而造成的。

医生:冬季养胃,三物还需尽早撤下餐桌

1、辛辣食物

常见的辛辣刺激性的食物有生姜、辣椒、花椒、八角、大蒜、韭菜等。虽然辛辣食物可以起到暖胃,开胃的作用,但是过量进食的情况下,可能会导致身体上火,甚至引发胃火旺盛的情况。

部分人出现肠胃道疾病后,若此时还进食辛辣的食物,可能这些辛辣物质会对肠胃道造成刺激,从而导致肠胃道病变加重。

因此,在发现肠胃道功能下降时,应该选择清淡、温和、不刺激的食物进食。

2、腌制食物

腌制食品有咸鱼、腊肉、板鸭、酱牛肉以及咸蛋等,日常有很多人喜欢吃,但是经过腌制的食物有健康隐患,大量获取不利于疾病预防。

原因是在腌制过程中加入的各种防腐剂,添加剂会增加身体排泄有害物质压力,加上腌制时间长,产生的亚硝酸盐会影响机体健康,要养胃可应该少吃。

3、油腻食物

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越丰富,大鱼大肉经常被端上饭桌,但是如果摄入过多的话,是会造成人体肥胖的,还会加重肠胃负担。

而且油腻的食物还会引发消化不良,也会导致胃黏膜受到损伤,最终很可能引发胃炎胃溃疡的情况,劝你赶紧撤离饭桌。

养胃护胃,2件事要坚持:

1、定期体检

随着现在医疗水平的提高,人们求医问药,不再是难事,尤其是对于肠胃疾病患者来说,想要打响“胃肠道保卫战”,定期体检就是“第一道防线”。

因为此类疾病属于慢性病,会在不知不觉间加重病情。定期全身体检,能够将身体“看透”,对症下药,疾病无所遁形。

2、自我按摩

自我按摩不仅是一种养胃的好方法,还是可以改变肠胃道功能的,每天早上和晚上可以自己推拿胃脘部。

在上腹部按照顺时针方向和逆时针的方向按摩50次,这样可以提高胃肠道的动力以及免疫功能,具有养胃和护胃的功效。

结语:肠胃是比较脆弱的一个器官,所以在饮食和作息方面都要注重调节,学会保护肠胃健康。关于养护肠胃,你还知道哪些小妙招呢?可以在下方评论分享一下。

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