疫情居家期间，
认知症病友的身心安康也要顾到！
关注认知障碍患者的居家状态
认知障碍患者（包括痴呆及轻度认知损伤）（以下简称认知症病友）多属老年人，关于新冠病毒的 抵御力较弱，同时，关于外部音讯的区分和抗压才能缺乏，容易呈现 抑郁、焦虑心情，还可能伴有失眠、心悸、胃纳减退等躯体病症。
因而，在疫情期间，病友自己、家眷以及临床医师在做好疫情防控工作的同时，需求一同携手，进一步进步认知症人群以及风险人群的 居家生活质量，协助他们坚持稳定的认知程度，平稳渡过疫情。
认知症人群居家的五大疗法
一 音乐疗法
音乐与人的身心安康亲密相关，音乐作为外在的良性刺激物，可以普遍地作用于多个脑区。研讨发现，音乐在 言语功用、留意力、逻辑思想、精神稳定性以及整体认知等多个方面都有所协助。
不同类型的音乐也具有不同的治疗效果，如七上八下、焦虑状态时可观赏《小夜曲》、《月光》及《圆舞曲》等；而让病友倾听或演唱与当前时间、时节、环境、事情有关的歌曲，可以有效改动老年人思想紊乱的现象。因而 互动性的音乐疗法更值得引荐，分离病友当下状态，以及个人的爱好、生活背景综合选择音乐可以更好地发挥音乐的“神奇作用“。
二 运动疗法
疫情期间的居家隔离，极大地限制了认知症人群的活动范围及程度， 适度的运动在加强体质之外，还能够 改善病友谊绪、进步留意力、执行才能、运动功用等，更可以增加大脑中血容量和毛细血管数量，减缓参与学习和记忆的海马体萎缩，从而延缓阿尔茨海默病的发作及开展。因而，展开适度的运动功用锻炼是非常必要的。而碍于居家，运动空间有限，我们引荐 太极拳、八段锦、简易家务等运动锻炼方式。
如何活动？
在这里我们引见一种 手部运动办法，让病友及家人深居简出，动动双手来进步认知程度。
将手张开，用拇指来触碰其他手指的指尖，从左往右逐一触碰，然后再从右往左，一共10遍。完毕后可闭上眼睛，再次做相同的动作。参与者能够从单手开端称之为单任务锻炼，同时也可双手实行镜像运动，称为双任务锻炼。随着不时地练习，参与者能够不时的加快本人的速度。
三 游戏疗法
游戏疗法借助脑的可塑性和大脑功用重组理论，以游戏等方式对病友实行锻炼，从而维持或是改善病友的认知程度。
认知症病友的认知、行为、了解问题和处理问题才能持续降落，便成了人们常讲的“老小孩”，很多病友关于普通的恢复锻炼承受水平不高，且居家条件有限许多活动不便参与。
而游戏活动承受水平高，便当易行。分离当下的网络及各种电子产品，游戏可以在 放松心情的同时，很好对留意力、执行功用、记忆力、运动功用等实行锻炼。
记忆类游戏
经过 背诵、联想、会议等对病友的记忆实行锻炼。例如 声音回放机、重温旧照片故事等
逻辑思想类游戏
数字排序、拼图等
执行力游戏
筷子夹豆子、拨算盘、整理物品等
综合思想、执行力、记忆等多种认知域的游戏
折纸、手工制造、纸牌、麻将等
留意事项：
游戏的难度应该与病友的认知程度相顺应，过高的难度会给病友增加不用要的担负。
同时引荐，如有小朋友一同寓居， 引荐小朋友一同参与认知症爷爷奶奶的游戏，增加亲情的融入，效果会更好。
四 情志调理
陪伴与探望
在疫情期间要 增强家人的陪伴和探望。由于患病老人信任怀念的家人自身就是一剂最好的心情稳定剂。假如家人由于隔离或小区封锁，无法经常探望，也能够经过老人身边的照料者，提供上网衔接，实行“云探视”及信息沟通、心理抚慰
文娱生活
同时，在疫情期间，还应丰厚居家老人的文娱生活，如前文所引见的， 看电视、听音乐、听戏、晒太阳、小区漫步，恰当活动或家务，生活充实了，不用要的担忧会由于留意力的分散而减少
照顾人员的心情稳定
另外， 照顾老人的人员也应坚持心情稳定，不要把过多的负面音讯和本人关于疾病的恐惧及对疫情的焦虑传送给老人，加重老人的思想担负
置信，只需生活照顾得当，留意饮食营养、确保病友平安、定期和医生联络，及时得到医生的指导，老人一定能够安然平稳渡过疫情。
五 认知症居家日程表
最后，我们制定了一张 “ 简易居家日程表”招认知症病友及家眷参考
| 时间 | 项目 | 备注 |
| 06:00 | 起床 | _ |
| _ | 洗漱 | 保证个人卫生 |
| 07:00 | 早餐 | _ |
| 上午 | 上午活动 | ⏩家务、运动、游戏（读报、回想老照片）至少1小时，可分段实行⏩每天需求保证有与人交流沟通时间 |
| 11:00 | 午餐 | _ |
| 12:00-13:00 | 午休 | 午休时间以不超越1小时为宜，不宜过长 |
| 下午 | 下午活动 | 游戏、运动、家务（至少保证1小时活动时间，可分段实行） |
| 17:00 | 晚餐 | _ |
| 晚间 | 晚间活动 | 电影、电视、听音乐（舒缓） |
| _ | 洗漱 | _ |
| 21:00 | 上床 | 入睡、起床时间灵敏调控（保证充足睡眠时间） |
专家门诊时间
王刚 主任医师：
周四上午（总院特需专家门诊）
周四下午 （总院特约专家门诊）
张晶璟 副主任医师：
周二、五上午（总院专家门诊）
周一上午（北院专家门诊）
周一下午（北院质子中心特需门诊）
作者：
神经内科 王金涛 王刚、临床心文科 张晶璟
编辑：东东、天罡
