根据《中国(湖南)自由贸易试验区总体方案》，湖南自贸试验区总面积119.76平方公里，涵盖三个片区：长沙片区79.98平方公里(含长沙黄花综合保税区1.99平方公里)，岳阳片区19.94平方公里(含岳阳城陵矶综合保税区2.07平方公里)，郴州片区19.84平方公里(含郴州综合保税区1.06平方公里)。
一、长沙片区：
长沙片区重点对接“一带一路”建设，突出临空经济，重点发展高端装备制造、新一代信息技术、生物医药、电子商务、农业科技等产业，打造全球高端装备制造业基地、内陆地区高端现代服务业中心、中非经贸深度合作先行区和中部地区崛起增长极。
二、岳阳片区：
岳阳片区重点对接长江经济带发展战略，突出临港经济，重点发展航运物流、电子商务、新一代信息技术等产业，打造长江中游综合性航运物流中心、内陆临港经济示范区。
三、郴州片区：
郴州片区重点对接粤港澳大湾区建设，突出湘港澳直通，重点发展有色金属加工、现代物流等产业，打造内陆地区承接产业转移和加工贸易转型升级重要平台以及湘粤港澳合作示范区。
根据《总体方案》，湖南自贸试验区将探索7大领域试验内容，分别是：
1、加快转变政府职能；
2、深化投资领域改革；
3、推动贸易高质量发展；
4、深化金融领域开放创新；
5、打造联通长江经济带和粤港澳大湾区的国际投资贸易走廊；
6、探索中非经贸合作新路径新机制；
7、打造世界级先进制造业集群等。
