“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”
看似一年四季
都能够找到睡懒觉和赖床的理由
但是你真的睡得好吗？
人终身中有1/3的时间在睡眠中渡过
但是由于种种缘由
越来越多的人
深陷晚上睡不着、早上起不来的“困”境中
怎样才干好好睡一觉？
今天是世界睡眠日
（World Sleep Day）
收下这份“睡眠宝典”！
来看看它们睡得多香
说不定能够治愈你的“失眠症”！
春眠不觉晓，睡觉要趁早
夜来睡得香，身体更安康
晚上睡前拿出来看看
好好睡一觉吧！
监制/任帅
主编/谌伟春
编辑/李蕾蕾
来源/综合新华社 中国新闻网
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。
举报邮箱：3220065589@qq.com，如涉及版权问题，请联系。
长沙市教育局发布了《长沙市2022年初中学业水平考试与高中招生工作方案 》，对优待加分项目做了规范，对经认定的A、B、C类高...
为深入贯彻中央和省委人才工作会议精神，全面落实“三高四新”战略定位和使命任务，切实抓住实施强省会战略重大机遇，奋力争...
2022年6月9日18时15分，随着生物科目考试终了铃响起，湖南2022年高考圆满落下帷幕，全省46 52万名考生交上了各自的答卷。接...
运营价格：票价20元 人。一人一票，当日在橘子洲景区观光车线路一趟之内共可按站点上下5次，同一站点只可乘车一次。中途到站...
湖南疫情防控工作正在稳步推进，许多居民都在主动接受核酸检测。在长沙做核酸检测可以去哪里?去医院做核酸检测有哪些注意事项...
爱康粉红丝带粉红十月系列活动。供图粉红丝带作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传及早预防，及早发现，及早治疗这一...
《湖南发布关于进一步做好非全日制研究生就业工作的通知》各市州党委组织部、教育(体)局、人力资源和社会保障局、公安局、国...
今天，有网友晒出一组和大S一家人拍摄的照片，瞬间吸引不少人的围观和热议。这一次还是大S具俊晔与小S和徐妈妈一起拍摄的照片...
每年万圣节，就会有不少欧美明星们穿着或养眼或搞笑的服装参加派对，对于吃瓜群众来说，可以说是一大乐趣。然而今年的明星万...
欧美嘻哈圈，大变天了。据多家外媒报道：知名说唱组合Migos的成员Takeoff，在休斯顿被枪杀了。很多人都觉得这不可接受，怀疑...
据港媒最新报道，香港知名演员、TVB合约艺人，有“笑面虎”之称的徐忠信被曝因病离世，终年70岁。听闻徐忠信突然离世，外界也...
混搭风，是我们一直推崇的高阶时髦。把它比作一支画笔，把各种风格比作颜料，每个人都可以描绘出属于自己的好看。这些好看中...