香蕉别再直接吃了,试试这样做,香甜软糯,儿子隔三差五就要吃!一般大家吃香蕉都是剥了皮直接吃,但是有些人不喜欢吃香蕉,尤其是一些挑食的小孩子。但是香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。小编今天呢就为大家介绍一种香蕉的“新吃法”,不仅入口香甜软糯,做起来也很简单方便。
By 甜盐蜜语
配料:
馄饨皮 100克、香蕉 2根、食用油 适量、蜂蜜 适理
烹饪步骤:
1.馄饨皮和皮蕉准备
2.先将香蕉切小丁,馄饨皮平铺案板上,中心处勺入香蕉粒
3.馄饨皮对折起来,四边粘紧,用叉子再按一下四周,压个造型和防止煎的时候开裂
4.平底锅刷一层油,放入包好的香蕉派
5.待两面煎到金黄色就可以出锅咯
6.外皮酥脆的简易版香蕉派就蘸上蜂蜜一起吃,太棒哒
烹饪小贴士:
这款香蕉派你喜欢吗?