月经期间,6件事不能做,女人要好好保护自己

健康   2021-06-03 17:34:48  

月经是每个女性在步入性成熟时期都要经历的一个循环周期,是一种特殊的生理现象。它是子宫内膜脱落的一个过程,每当大姨妈来临, 会促进女性体内雌性激素生长,突出女性特征,加速骨骼发育,让女性迈入生育阶段。同时例假也是女性健康的晴雨表,体现出身体健康的重要性!月经和子宫是密切相关的,通过月经到来的情况,也能够很好地反映出子宫是否处于健康的状态。

女人来“大姨妈”时,若符合3个标准,说明子宫很“干净”

周期非常准时

一般来说,女生在14岁前后开始出现月经初潮,在初潮过后的1~2年内,通常为无卵性子宫出血,通常还没有形成固定的周期,所以家长如果发现孩子在14岁之前月经不规律,不必过于担心。

而在16岁前后,随着卵巢的发育成熟开始排卵现象,月经就会形成相对稳定的周期,大多数人月经周期一般在28~30天之内。

月经受到很多因素的影响而出现波动,从而导致月经不调,危害生殖系统的健康,因此如果形成固定的月经周期,每个月都会如约而至,说明你的子宫是非常干净的。

颜色多呈偏暗的红色

每个人的子宫健康状况不同,月经的颜色表现也可能呈现出不一样的状态,而妇科专家也表示,通常情况下,女性的经血颜色呈现为暗红色是比较正常的。若是经血长期为大红色,则可能是女性肾虚引起的;

若是呈现为很深的红色,则也可能是女性出现了气滞郁结,有血瘀的情况,还常常伴随着痛经的出现。若是自己的颜色符合长期都为正常的暗红色,那么恭喜,想必子宫也是处于较为健康的状态。

血量正常

关于女性朋友在来月经期间,正常的排血量并没有一个具体的数值,只能说有一个范围来帮助衡量。因为每个女性朋友的体质不同,在来月经期间经血的排血量也是不同的,正常情况下,女人月经期间所使用的卫生巾在2包左右。

但是如果你连一包都用不到或者用到三包以上,那么这都属于异常的情况了,希望女性朋友就要考虑一下,是否自己的作息时间不太规律,所造成经血量出现异常。如果你的月经排血量非常的正常,说明你的子宫温暖又干净,祝贺。

月经期间,6件事不能做,女人要好好保护自己

第一件事:性生活

月经是因为子宫内膜脱落,而自宫内膜脱落会导致表面形成创伤,若在这个期间进行性生活,就容易将细菌或病毒带入体内,从而造成子宫内的感染。另外,女人在经期同样可能怀孕,因为精子在体内可以存活长达一周,而有些女性也可能在经期排卵,两两相遇,就可能怀孕了。

第二件事:不能饮酒

现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

第三件事:穿紧身裤

女人爱美天经地义,但在月经期间还是要尽量少的穿紧身裤,因为紧身裤会给局部血管造成压力,从而影响血液循环,造成月经排出不畅。

第四件事:别用沐浴液清洁阴部

沐浴液清洁阴部引发阴部感染导致瘙痒病症,经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。

第五件事:不适宜捶腰

腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

第六件事:运动

经期时是不适宜进行一些剧烈运动的,所以这个时候,运动员和舞蹈演员要注意一下了,控制自己的运动量,不要做剧烈运动。女性可以做一些轻微的有氧运动,比如说散步、瑜伽等,这样子有利于血液循环,让经血更顺畅的排出。

图片来源于网络

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

举报邮箱:3220065589@qq.com,如涉及版权问题,请联系。

女人 保护 自己 不能 期间

热门推荐

最新资讯

首页
栏目
首页 新闻 民生 教育 旅游 交通 购物 潮流 美食 汽车 家居 房产 财经 结婚 亲子 健康 杂谈