中医认为：肝开窍于目，所以我们在生活中，可以通过眼睛的一些变化，来了解肝脏的健康状况。
肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进毒素排除，维持正常的功能运转，所以在生活中，要注重适当的保养。
当肝脏受损时，眼睛也会先知道，以下几个异常的表现，希望你能够引起重视。
肝不好，眼先知！眼睛若出现这2种异象，麻烦引起重视
1、视力模糊
如果在一段时间内，你发现自己出现视力模糊，伴随红血丝的现象，其实这也是肝脏受损的信号。
由于肝脏功能受损，从而导致毒素无法及时排出，堆积在体内，也会影响到正常的视力。
所以在平时，出现这种现象，一定要尽早去医院检查治疗，避免肝病的加重，影响身体。
2、巩膜发黄
如果在平时，发现自己眼睛出现巩膜发黄的问题，而且皮肤还出现类似蜘蛛痣的现象，这也是由于肝脏受损，对于雌激素的灭活能力下降，影响到眼睛的正常功能。
所以在平时，出现这种现象，也要尽早去医院检查一下肝脏功能，避免肝病的加重，麻烦您要引起重视。
养肝就是养健康！多三黄，少二红，肝脏或慢慢恢复
【多三黄】
1、玉米
俗话说：养肝就是养健康，所以在生活中，若想保护肝脏，平时不妨常吃一些玉米，玉米在减肥瘦身这方面有帮助，而且还可以起到降血脂，降血糖的功效。
同时也可以增强自身代谢，促进毒素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果，让你的肝脏慢慢恢复正常功能。
2、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，能够帮助促进体内毒素排出，改善便秘的困扰。
特别是对于肝不好的人群来说，还可以帮助养肝排毒，增促进体内毒素代谢，帮助修复受损的肝细胞，让你的肝脏慢慢恢复正常功能，降低患上肝脏疾病的几率。
3、柠檬
柠檬不仅能够美容养颜，而且，还是具有减肥瘦身的效果，特别是对于女性朋友来说，经常会喝一些柠檬水。
而且，柠檬在养肝排毒这方面也有一定的功效，既能够促进体内毒素排出，同时也可以降低身体胆固醇的含量，帮助呵护肝脏健康，让你的肝脏慢慢恢复正常功能。
【少二红】
1、羊肉
夏季，很多人经常会吃一些羊肉串，味道美味，但是却不适合肝脏不适的人食用，尤其是一些羊肉串，在烤制过程中，会产生一定的致癌物——苯并芘。
摄入过多，就会导致肝细胞受损，增加患上肝癌的风险，危害个人健康，所以像一些羊肉串，也是劝你管住嘴，这样才有利于保护肝脏。
2、动物肝脏
动物肝脏虽说能够帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，但是这毕竟属于排毒代谢的器官，多多少少也会存在一定的毒素。
摄入过多，就会造成毒素堆积，加重肝脏的负担，导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的危险，所以，像一些动物肝脏，也是劝你管住嘴，有助肝脏慢慢恢复正常功能。
结语：
肝脏作为重要的排毒代谢器官，养肝也是至关重要的一件事，要观察一些身体的变化，做到早发现，早治疗，调节合理的饮食，让肝脏慢慢恢复。
