2月3日，知名音乐人、演员因肝癌，生命永远停留在了43岁。
近日，著名影星吴孟达肝癌住院，病情严重……
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）的相关数据显示：2020年，肝癌位居我国肿瘤发病率第5，死亡率第2。
世卫组织的报告显示，我国肝癌的发病率居全球之首，每年新发和死亡肝癌患者占据了全球总数的一半！
而肝癌被称为“无声的癌症”，肝脏就像一头憨厚的老牛，即使它已经很累了，也会努力把田地耕完。我们的肝脏，就算是生病了，也会努力支撑起身体的新陈代谢，完成它的本职工作。
也正是因为它的“勤勤恳恳、默默无闻”，使得很多患者不能及时发现肝脏的问题。所以，养生君就来带大家看看，怎样护好我们的小心肝。
肝癌偏爱5类人群
肝癌偏爱的人身上往往有 5 个特点，分别是：
01、得过乙肝的人群
我国的肝癌患者，有90%都感染过乙肝病毒。
肝炎反复发作后，会造成持续的细胞损伤、细胞凋亡、组织修复，需要周期和积极的治愈才能达到健康的状态。
所以，自己感染过肝炎病毒的朋友，更需要格外小心。
02、有肝硬化的人群
肝硬化的进一步恶化，往往就是肝癌。
而因为每一位患者的免疫能力和病情恶化程度不一样，发展到肝癌的时间和概率也很不相同。
所以，已经查出肝硬化的患者，需要积极取得有效性调节并且定期检查，保证肝功能平稳，就能承担日常事务与生活能量代谢，即使发展到末期至少也需要十年以上的时间。
03、家族中有肝癌患者的人群
虽然肝癌不会传染，也不会遗传，但肝癌的发生有家族聚集的倾向。
这种倾向表现为肝癌患者的亲属患肝癌的比例较高，而且发病率和亲缘关系密切程度不同而有差异。一般来说，亲缘关系越近，患肝癌的风险越高。
所以，有肝癌患者的家庭，其他家属自己也应该警惕肝癌。如果母亲是乙肝病毒携带者，需要给孩子及时打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，做好病毒控制。
04、40岁以上人群
肝癌的高发年龄在 40 岁到50岁，其中男性的发病率高于女性。但近些年数据显示，肝癌的发病年龄有年轻化趋势。
05、嗜酒如命的人群
酒精虽不能直接致癌，但它会促进强化致癌物的作用。
简单来说，人如果长期大量饮酒，肝脏本身的解毒功能就会变差，毒素堆积在肝脏，紧接着，人的免疫力就会下降，从而发生酒精肝、肝炎、肝硬化等多种问题。
记住「护肝」的 3 个好习惯
不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，所以大家还是要从点滴做起：
1. 戒掉最伤肝的习惯——酗酒
有些人头一天不喝酒就浑身难受，心情是愉快了，肝可有罪受了。
记住：不吸烟、不喝酒，均衡饮食，规律作息，坚持锻炼。任何癌症的预防都少不了这4条。
2. 不吃发霉变质的食物
很多老人都舍不得倒掉剩饭剩菜，一些发霉变质的食物，就扔掉霉变部分，洗洗继续吃。
这些被霉菌污染的食物，产生了一级致癌物——黄曲霉毒素，对肝十分不友好，要格外当心。
3. 定期体检，进行合理的癌症筛查
肝癌太凶险，早发现早处理才是最好的办法，一定要定期体检！
早预防、早发现是关键，目前，预防肝炎性肝癌的有效手段之一就是接种乙肝疫苗。
此外，乙肝是可通过血液及性途径传播，如输血、注射、针灸、性生活等，应做好防护工作。
