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大风+雨雪+降温
冬天该有的样子这里全都有
刚过冬至
冷冷冷冷…空气就来了
摸了摸耳朵，还在
虽然雪还没来到
却等来了寒潮和大风
气温骤降，流感肆虐
鼻塞、打喷嚏、发热、头痛、咳嗽全出来了
是普通感冒、流感还是肺炎？
感冒一般指人在着凉、劳累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。症状主要是 鼻塞、流涕、打喷嚏，无明显发热，体力、食欲无明显影响，无明显头痛、关节痛、周身不适等症状。感冒的人一般上呼吸道症状很重，但全身症状较轻，一般没有危险。
流感是由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，不仅是上呼吸道问题，还会引起下呼吸道感染，也就是肺炎。流感常在冬春季节流行，有甲流和乙流。流感患者发热急，症状严重，全身症状多，会发热，可能一两天内体温上升到39度以上，头痛、肌肉乏力、食欲下降等症状明显。对于老人、小孩、肥胖者、孕妇或有基础病等人群，流感可致非常严重的重症肺炎，甚至导致死亡。
看下面这张自查表你会更明白
| 症状 | 流感 | 感冒 |
| 发热程度 | 典型症状常为高热（39-40℃）可伴寒颤 | 不发热或轻、 中度热，无寒颤 |
| 发热持续时间 | 3-5天 | 1-2天 |
| 全身症状 | 明显的头痛疲倦乏力全身肌肉酸痛 | 轻微 |
| 上呼吸道症状 | 有时伴有 | 流涕、打喷嚏鼻塞、嗓子疼 |
| 胸部不适、咳嗽 | 常见，有时严重 | 轻度至中度干咳 |
| 并发症 | 可合并中耳炎肺炎、心肌炎脑膜炎、脑炎 | 少见 |
| 流行状况 | 传染性很强 | 传染性较弱 |
如何防护？
1.戴口罩勤洗手。洗手用流动的水；打喷嚏要遮口鼻；外出时戴口罩。
2.勤通风重卫生。保持开窗通风；均衡营养、生熟分开；避免接触和食用野生动物。
3.打疫苗重预防。接种流感疫苗虽不能直接预防新冠病毒感染，但对防控新冠疫情确有好处，建议能接种流感疫苗的尽量接种。
4.判断发烧。平静状态下不超过37.3℃。注意测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水，冷敷或热敷，并保证腋下干燥。低热37.3~38℃、中热38.1~39℃、高热39.1~41℃、超高热41℃以上。
5.出现头痛、咳嗽、喉咙痛。密切关注体温，低于38℃，建议先居家隔离，按地区规定上报；若超过38℃，请自觉前往发热门诊并做好防护措施。
6.感到胸闷但不发热。若既往有高血压、肺部疾病等情况，建议先居家休息，情况无好转尽早就医。
一个小口诀教你如何预防流感
流感冬春常流行，勤洗双手要通风
病毒不挑肥或瘦，人多场所少去凑
流感预防需知晓，接种疫苗最有效
轻症患者家中留，咳嗽喷嚏掩鼻口
安全距离超一米，外出口罩需戴好
老幼病孕若感染，尽早就医保健康
卢滨
郑州人民医院郑东院区
呼吸与危重症医学科主任
副主任医师
擅长对呼吸系统疾病如慢阻肺、哮喘、呼吸衰竭、肺心病、肺部感染、肺部肿瘤的诊治，尤其擅长对呼吸机、呼吸内镜等诊疗技术的应用。
供稿：呼吸与危重症医学科（东） 郭梦语
编辑：王佳男
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