洋葱和它一起炒,经常吃腰不虚了,而且感冒也不敢上门了

美食   2021-10-26 10:38:57  

洋葱和它一起炒,经常吃腰不虚了,而且感冒也不敢“上门”了

冬天的时候,气温比较低,感冒也比较多发,多吃一些洋葱具有一定的预防作用。这是因为洋葱含有大蒜素,它具有很好的杀菌能力,能够有效抵御流感病毒,常吃可以起到预防感冒的作用。洋葱的好处还有很多,常吃可以增强人体的新陈代谢能力,而且能够抗衰老,预防骨质疏松,很适合中老年人食用。经常把洋葱和一种食材炒来吃,对腰很有益,腰也不虚了。

这种食物就是猪腰了,猪腰其实就是猪肾,人们常说以形补形,多吃一些猪腰对腰有一些好处。猪腰的营养价值很高,很适合肾虚、腰酸腰痛、盗汗等人群食用,老年人很容易肾虚,从而导致耳聋、耳鸣,因此也适宜多吃,但是血脂和胆固醇偏高的人是不适宜食用这种食物的。猪腰具有比较多的血水,需要切成薄片,然后再切出花刀,放到水里浸泡出血水。

等到浸泡好以后,把猪腰放到清水底下冲洗干净,在用往里面加入胡椒粉、淀粉、蒜末等材料,并且搅拌均匀,放在一盘让它腌制十分钟。接着往锅里倒入适量的油,把猪腰和生姜放进去,翻炒到猪腰变色后,立刻捞出装盘。接着往锅里放一些大蒜,炒香后再放入切好的洋葱,等到炒香以后,把猪腰再次下锅进行翻炒。

猪腰不要炒太久,不然口感会比较差,往里面加入适量的生抽、辣酱、食盐后,就可以出锅了。这道爆炒腰花就这么做么做好了,猪腰吃起来比较弹牙,带有一些韧劲,口感比较好。猪腰的做法有很多种,很多人都喜欢在吃烧烤的时候吃它,在家里做饭的时候,可以将它做成炒腰花,猪腰不要炒太久,用大火爆炒,尽快出锅,避免炒得太老。

猪腰和洋葱都是很有营养的食材,洋葱比较百搭,能和很多种食材搭配起来,做成美味佳肴。冬季多吃这道菜,对腰特别好,猪腰具有补肾气、通膀胱的作用,肾虚燥热的人适合多吃。对老人家来说,这两种食材都特别的好,洋葱能降三高,猪腰能补肾,常吃对健康很有益。

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

举报邮箱:3220065589@qq.com,如涉及版权问题,请联系。

感冒

热门推荐

最新资讯

首页
栏目
首页 新闻 民生 教育 旅游 交通 购物 潮流 美食 汽车 家居 房产 财经 结婚 亲子 健康 杂谈