女童因“喝水”进医院，医生：这3个时间段别给孩子喝水，易积食
“多喝水”似乎成了一个时期的代名词，特别是关于一些年轻人来说，在他们的印象中，多喝水似乎成为了一种包治百病的良药，那么水真的有如此神奇的成效吗？
我们常说水是生命之源，人体内70%是由水分构成的，在平常适量的喝些水，可以促进血液循环，加速新陈代谢，协助排出体内的毒素和渣滓，有助于人体的正常生长发育。
但是关于处在生长发育期的青少年儿童来说，假如不留意喝水的正确方式办法，也可能招致孩子的脾胃受损，反而带来不用要的安康隐患。
——相关案例
乐乐（化名）今年刚刚5岁，在上幼儿园中班，从小到大，乐乐都十分灵巧，白白胖胖的样子，非常讨人喜欢。
但是上幼儿园没过几个月的时间，不论是教师还是家长，都觉得乐乐瘦了不少，而且乐乐在学校里的时分经常呼喊本人肚子疼。
关于孩子的身体情况，乐乐的家长也十分焦急，第一时间带着乐乐去了医院检查，经过儿科医生的检查之后才发现，乐乐的这些病症都是积食所招致的。
在听完医生的诊断之后，乐乐的妈妈十分疑惑，本人在平常比拟注重孩子的饮食，简直没让孩子吃不安康的食物，怎样还会积食呢？
看到疑惑的夫妻二人，医生也提示到：有时分喝水不留意也会招致孩子积食。
乐乐的妈妈这才想起来本人在平常经常让乐乐多喝水，喝水不是可以进步身体免疫力协助孩子生长发育的吗？怎样会诱发积食呢？
对此医生解释道：喝水对人体安康的确有益处，但关于生长发育关键时期的青少年儿童来说，假如不留意喝水的方式办法也会招致脾胃受损，特别是在以下这三个时间段给孩子喝水，更容易诱发积食。
女童因“喝水”进医院，医生：这3个时间段别给孩子喝水，易积食
1、吃饭时
我们都曾被劝止过吃饭时不要喝水，但为什么不能喝水却说不出个所以然来。
这是由于喝水会稀释我们的胃酸，降低胃酸浓度，影响肠胃的消化功用以及身体对营养物质的吸收，一定水平上也会把胃撑大，影响到肠胃的爬动，所以吃饭时喝水会影响食物的消化与吸收。
但吃饭时假如真实渴了也能够适量少喝一些，此外吃完饭后立刻喝水也是不倡议的，能够饭后1小时左右再喝水。
2、运动后
运动后口渴难耐，是最想抱着水瓶狂饮的时辰了，但是运动常常出汗，会使身体中盐分流失，这时大量的饮水，会稀释体液、增加汗水的排出，使钠的含量降低，钠代谢均衡失调，容易发作抽筋等状况，血容量忽然增加，也会加重心脏的担负。
此外运动完毕后，脉搏、血压都还停留在较高的程度，大量饮水也会刺激到心脏、胃肠，可运动完毕10分钟后再喝水，运动补水应采用“屡次少饮”的办法。
3、睡觉前
人睡着之后，身体的血液循环很慢，且人体代谢也很慢，喝进体内的水会长时间的存在体内，不可以被吸收和排出，从而会加重身体内脏的担负。
假如体内的水不能及时的排出，还会招致面部呈现浮肿的状况。睡前喝水过多，会招致屡次小便，从而招致睡眠质量不好，影响正常的作息。
假如是房内的温度、较枯燥的状况下，睡前半小时是能够喝适量的水的，这样可以及时补充体液，使血液被稀释，加速血液的循环，这对心脑血管的安康是有很大益处的。
积食还与哪些要素有关？
1、内因：自身胃肠功用较弱、消化不良，因而容易积食；
2、外因：进食过多或者过杂，如油腻的食物进食较多。自身油腻的东西就不易消化，不能过度进食。
自身消化功用较弱的宝宝，家长通常比拟焦急。以为宝宝多吃长得越好、发育就越好，于是能多吃就多吃，吃的食物超越宝宝的胃肠消化功用范围，进而形成宝宝积食。
积食的病症：
1、胃内胀满、腹部不适、打嗝，打嗝伴有臭味，属于积食典型表现；
2、小儿积食会呈现腹部胀鼓、大便不畅或大便枯燥，数天未排便，同时也可随同胃胀、胃满、腹痛等不适病症；
3、小儿积食较多后也可表现为舌质较红、舌苔较厚。
孩子呈现积食问题，可尝试吃这几物
1、苹果
苹果中的果胶能够吸收本人自身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，能够解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又可以吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调理”作用非常温和，特别适用于婴幼儿。
2、白萝卜
白萝卜也是协助缓解积食、促进消化的好蔬菜，民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及协助消化的成效，白萝卜含有大量的膳食纤维，特别是叶子局部，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维能够促进肠胃的爬动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。
3、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分：西红柿素，这种物质是有助消化、利尿、可以辅佐胃液消化脂肪，同时，西红柿就是最佳的维生素C来源，可以大幅减少患胰腺癌等癌症的几率。
4、梨
梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能协助治疗和减缓宝宝的便秘病症。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，由于梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。
