​冬天一烤火皮肤就痒?警惕瘙痒症,冬季多发!

杂谈   2021-01-15 17:36:42  

冬季干燥,

记得给皮肤适当补水哦~

出现皮肤脱皮、瘙痒情况,

说明皮肤正处于极度缺水状态了!

日前,湖南一位应女士问道:最近湖南天气转冷,我买了个电暖器取暖,结果一烤火就感觉两条小腿内侧皮肤瘙痒,就医后说是 瘙痒症,请问这种情况该注意哪些问题?

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元解答道:瘙痒症是指临床上仅有瘙痒症状而无原发性皮肤损害的皮肤疾病, 是冬季常见病、多发病。患者瘙痒剧烈,每次可持续数小时, 尤以夜间为甚,皮肤常被抓破出血,感觉疼痛才能感觉止痒。

瘙痒症与皮肤屏障受损关系密切:一旦皮肤屏障功能受损, 对内无法锁住水分,对外无法抵御微生物及化学物的侵袭,从而导致瘙痒发生。随着年龄增长,中老年人皮肤发生退行性病变,皮肤分泌机能减退,皮脂腺及汗腺分泌减少,皮肤干燥,失去润滑保护作用;屏障功能减退,含水量降低。

再加上冬季寒冷干燥,皮肤血管收缩,分泌功能进一步下降,导致皮肤变得更加干涩,甚至导致角质层脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。 要想预防瘙痒症发生,需做到:

1.正确沐浴

老年人、皮肤干燥的中青年人、儿童以及湿疹患者沐浴不宜频繁,建议3天沐浴一次, 沐浴时长5~10分钟即可,水温控制在38℃~40℃,尽量不使用沐浴露或香皂,沐浴后及时涂抹润肤露,锁住皮肤水分。

2.合理饮食

多吃蔬菜水果,补充水分和维生素。

3.精神放松

焦虑紧张可使脏腑气机失调,五志化火动风,加重瘙痒,所以瘙痒症患者需要生活规律, 保持平和乐观的心态。

4.衣着舒适

秋冬贴身衣物尽量选择 纯棉制品。

5.适度采暖

瘙痒症患者尽量选择空调或地暖取暖,注意保持室内空气湿度,例如使用加湿器或湿毛巾等。 避免使用电热炉、电热毯、电烤扇等设备取暖。

若瘙痒病情反复,需进一步做相关检查,排除糖尿病、肝肾疾病、恶性肿瘤等疾病。

引起皮肤瘙痒是因为皮肤干燥,

那冬季导致皮肤干的原因有哪些呢?

1、血液运转差造成

血液还有淋巴组织循环不畅通是造成皮肤出现瘙痒问题的重要因素,当天气变得比较寒冷的时候,人体的血液运转就会变得十分的差,这时候全身的代谢功能就会变得比较差,最后会让血液回流不通畅。如果皮肤长时间在这样的状态下就会越来越差,皮肤还会显得十分的粗糙,而且也不能接收到外界的养分了, 最后就会有脱皮的现象发生了。所以皮肤干燥,脱皮,瘙痒问题和血液运转是存在很大联系的。

2、干燥会让皮肤纹理变得比较差

皮肤如果长时间在干燥情况下,那么纹理就会变得比较差,毛孔也会比较明显,加上水分的逐渐流失,皮肤也会干瘪下来,所以会变得更差一些。所以就会有皮肤干燥,粗糙等现象发生了。所以在平时 一定要给皮肤补充充足的水分,这样才能让皮肤状态更好,毛孔也能缩小一些。

3、天气比较干燥造成

进入到冬季之后,天气就会变得干燥寒冷了, 这时候人体的皮脂腺,汗腺分泌功能都会降低很多,这样皮肤表面的皮脂膜就会有明显的减少,皮肤也会变得无比的干燥,甚至会有脱皮现象发生。而如果给末梢神经产生刺激了,就会出现瘙痒的感觉。所以在寒冷的天气中,你一定要做好皮肤的保护工作, 要让皮肤充满水分,不要让它总是让受到很冷刺激,以免皮肤受到干燥刺激,让皮肤状态下降。

冬季皮肤干吃什么水果

1、柑橘

柑橘类温和的个性让它成为水果之王,它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥、提神醒脑的了。

2、甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水。

3、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

文章来源:生命时报、网络综合

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