科学 - 长沙社区生活 - 长沙综合资讯门户
如今熬夜已成了大部分人的常态但很多人对熬夜的界定还很模糊怎样才算熬夜?我白天睡觉,晚上工作算熬夜吗?我周末4点睡12点起床算熬夜吗?根据普通人的生物钟人体的修复时间在22点~凌晨3点所以一般23点后入睡就叫熬夜但这个时间点不是绝对的对于那些习惯晚