很棒的鸡肉玉米饼汤!

美食   2021-05-05 21:57:39  

配料

营养

  • 2个
  • 茶匙 橄榄油
  • 1个
  • 中 洋葱,切碎
  • 4
  • 蒜瓣切碎
  • 1个
  • 中度辣椒,切碎
  • 1 / 2
  • 中 青椒
  • 4
  • 小 去骨去皮鸡胸肉
  • 2个
  • 杯 速冻玉米
  • 1 / 2
  • 杯 干白葡萄酒或1/2杯 水
  • 2个
  • 茶匙 孜然
  • 1个
  • 茶匙 辣椒粉
  • 1 / 4
  • 茶匙 辣椒
  • 4
  • (14盎司)罐装 鸡汤
  • 2个
  • (14盎司)罐装 番茄丁
  • 2个
  • (8盎司)罐装 番茄酱
  • 配料
  • 1个
  • 杯子 脱脂玉米饼(可选)

方向

  • 在一个大锅中将洋葱,大蒜,墨西哥胡椒和青椒和橄榄油一起炒熟,直到变软。
  • 将所有其余成分添加到大锅中煮沸。
  • 大约15分钟后,移开鸡胸肉并切丝。
  • (两个叉子可以很好地将鸡肉分开!)。
  • 将切碎的鸡肉放回锅中,再煮45分钟。
  • 服务,如果需要的话,上面撒上碎玉米饼。

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