香水是很多人都喜爱的东西，它可以让人体散发出诱人的香味。现代社会香水如此受欢迎，恰恰说明了人对体味的要求。
其实每个人身上都有独特的味道，如同婴儿身上有奶香味，女性身上有甜味，老人身上有老人味。
现实中，有的人身上散发着甜甜的味道，让人闻了就想接近；有的人身上却总是散发着臭味，让人分不清是口臭、狐臭还是身体发臭。
为什么老人的身体上会出现臭臭的”老人味“呢？
人进入老年之后，身体机能衰退，身体就容易出现各种各样的问题。老人们由于行动不便，可能对个人的卫生就没有那么重视了，洗澡也没有那么频繁了，就会导致身体中的一些油脂和代谢的产物没办法及时的清理掉，这时候就容易散发出一些异味。其实老人们身上出现的这种异味，就是身体自然代谢而导致的，作为子女们，不应该嫌弃，而是应该帮助老人们解决这个问题。
该如何预防呢？“老人味”的元凶已公布，提醒：45岁后要少碰，老了没臭味！
1、高糖食物
如果你身边有患有糖尿病的老人，你就会发现他们身上总会带有一股怪味，这就是因为胰岛素无法分解摄入体内的糖分，从而使得糖分不能被身体吸收利用，从而会让代谢发生失常。所以不想让代谢出现问题，就要控制糖分的摄入，少吃高糖食物，预防糖尿病，高血压等慢性疾病。
2、少碰油腻的食物
很多人都有吃火锅肥肉的爱好，这些食物中的脂肪非常多，吃一次肝脏要代谢，连续几天随年龄逐渐增长，人体代谢脂肪的能力会越来越差。
经常吃油腻的食物会导致身体的脂质过多，随着年龄逐渐增长，经常吃油腻的食物也会加重肝脏以及胃部的负担，而且会导致血液浓度升高，增加血管堵塞的风险。
摄入的脂质过多，不仅会让老人味越来越严重，还可能会增加冠心病、动脉硬化等慢性疾病的危害，甚至会损害人体健康，所以一定要控制油脂食物摄入。
3、不爱刷牙漱口
人到中年之后，牙齿也会出现慢慢的松动，牙齿之间的缝隙慢慢变宽，食物的碎屑容易残留其中，很容易导致牙周方面的炎症出现，再加上消化功能的逐渐退化，所以难免会有口臭的困扰，尤其是喜欢吸烟的中年人，呼吸出来的气味和衣服上也有一种怪怪的气味，时间长了也会慢慢的形成老人味，所以为了避免45岁之后有老人味的尴尬，在平时一定要注重好口腔的清洁工作，餐前饭后可以用淡盐水漱口，有利于牙齿的健康，尤其是戴假牙的人，最好每晚都摘下放在清洁水中浸泡，不要戴着假牙过夜。
老人容易出现“老年味”？45岁之后，做好2件事，或许异味不缠身
第一件事：搞好个人卫生
由于老年人的机体能量比下降的比较快，稍微有一些运动就会觉得身体特别的累，还经常容易打瞌睡，而且人到了中年以后，很少有人注意自己的个人卫生，尤其是自身环境比较差的人，就会长期的不洗澡，也不定期洗头，甚至有很多人连脚都不愿意洗，像这样的人群难免就会出现一些老年人身上的怪味，所以说要想从个人卫生方面下手的话定期洗澡，定期洗头，每天用热水泡一泡自己的脚，尤其是头顶，后脑勺，脖子，耳后胸口以及腋下由于出汗或容易发出味道的地方，应该认真的清理。
第二件事：饮食要清淡
如今现在生活条件都好了，每天几乎都会有肉吃，对于那些老年人吃肉的话很容易患上三高，再加上老年人身体的机能下降的比较快就会出现食物不易消化的现象产生，如果你摄入过多的不消化东西的食物那么就很容易影响身体的排毒情况，所以说在平时饮食方面都应该以清淡为主，多喝一些补充营养的汤头，养胃养脾才是最关键的，与此同时还应该摄入一些维生素和其他的微量元素。
