随着生活条件的变好，在生活中越来越多的人出现亚健康的现象。患上三高的人群也越来越多，三高中的高血脂人群非常的多。很多人会有一个疑问，高血脂和血脂高是否是一样的？这两者是不是存在区别？一起了解下吧！
其实高血脂和血脂高都是值得血脂异常，两者之间没有什么区别，只是叫法不一样而已。高血脂是指的血脂升高、血脂异常的一种代谢型疾病。高血脂是血液中的脂质质和量发生异常，包括胆固醇的增高、甘油三酯的增高和低密度脂蛋白胆固醇的升高以及高密度脂蛋白胆固醇的降低等。
在患上高血脂之后，很多患者早期是不会有身体不适表现的，但是体内的血脂已经非常高了。随着病情的逐渐发展，身体会逐渐出现一些异常表现，具体的有：
1、头晕。
大约有9成左右的高血脂患者，会出现头晕的现象。特别是在早晨起来之后会出现头晕、不清醒、迷糊以及反映迟钝等，早餐之后意识会逐渐的恢复正常。这是因为血脂过高会导致血液粘稠度变高，从而导致脑部缺血、缺氧而导致的。
2、眼膜异常。
部分患有高血脂的病人会出现角膜弓和脂血症眼底改变，这是因为富含三油甘脂的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉引起光折所导致的，这个现象一般会发生在较为严重的高血脂患者身上。
3、冠心病。
冠心病是高血脂所引起的一个常见的并发症，因为体内的血脂过高，长期的在血管内积累。导致发生动脉粥样硬化，这样一来会引起冠心病等动脉疾病的发生，会导致患者出现心绞痛、心肌梗塞以及脑卒中等危险的症状。
4、腿肚经常抽筋。
体内长期有大量的胆固醇，很容易会积累在肌肉和骨骼当中，在活动的时候很容易会出现抽筋的现象。当病情比较严重的时候，往往还会出现记忆力和反应力减退的现象，主要是因为血液流动速度变慢，导致大脑的反应力出现明显的衰退。
当发现自己的血脂过高之后，一定要及时的去医院进行检查。部分的患者可能症状较轻，医生会建议不吃药，进行日常的调理即可，有哪些方法可以帮助降血脂？
首先，在日常要改变自己的饮食习惯，血脂过高的人群日常的饮食多数都高脂肪、高热量，想要调理的话要将饮食保持营养的前提下，以清淡的为主，煎炸的烹饪方式不建议使用。
其次，要保证身体有足够的运动量，运动可以有效的消耗体内多余的热量和脂肪，可以让体重保持在健康的水平下，对于降血脂非常有好处。
还有就是要保持良好的作息，好的作息习惯可以让身体的内环境保持稳定，有助于身体进行新陈代谢，是降血脂中非常重要的一点。
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