学习情绪管理,做情绪的小主人

结婚   2019-05-05 14:32:53  

小朋友们宣读“小组约定”
 
孩子们上台分享情绪、感受。

  4月23日讯(通讯员 龙杰英)为提升辖区内未成年人的情绪管理能力,4月21日下午,长沙市岳麓区梅溪湖街道梅园社区携手仁和家庭教育综合服务中心,在社区未成年活动室组织开展了青少年情绪管理小组活动。

  活动开场,孩子们一起做了名叫“龙卷风”的游戏,游戏中大家相互信任,关系融洽,孩子们很快融入到活动之中。

  游戏后,仁和社工对孩子们进行了分组,大家一起商量小组约定,在小组细则上达成了共识。

  在小组交流的环节,孩子们轮流分享自己感受到的情绪。仁和社工带领孩子们一起探讨情绪传递出来的表情、动作、声音等等,让孩子们认识情绪,引导孩子们掌握行事为人的度。

  “我的感受是我自己的,别人的感受是别人的......”社工们又通过故事的形式,让每个孩子们说出内心的感受,教导孩子们在日常生活当中,可以通过询问、观察等的方式,来了解他人的需求和感受,减少压抑自己的情绪和对他人的批判。

  为了帮助孩子们寻找到让自己舒服,也让别人舒服的表达方式,活动最后,社工通过事件描述,让孩子们在“人型图纸”上画出自己的感受,轮流上台进行分享,

  张皖湘小朋友的妈妈说:“我对这个活动很感兴趣,上这样的情绪管理课,能帮助孩子管理自己的情绪,促进孩子的健康成长,我家孩子很喜欢这样的互动课。”

  仁和社工介绍,青少年情绪管理小组公益活动共有六次,活动内容由著名萨提亚亲子婚恋专家、美国心理辅导学博士、美国临床辅导学博士林文采原创。希望通过开展此类活动,提升孩子们正确看待情绪、处理情绪的能力,能更多了解自己,接纳他人,做自己情绪的主人,帮助孩子们树立积极健康的价值观。
 

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