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近年来随着大家对于健康的关注度越来越高,越来越多的人去练习瑜伽等有益的运动,在瑜伽运动中,最为基础的一种呼吸方式就是腹式呼吸。它是学习其他呼吸法的基础,是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。腹式呼吸和普通呼吸法有什么区别呢?首