居家健康监测要求 1选择在通风较好的房间居住,尽量使用单独卫生间。 2每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等可疑症状,应及时就医。 3根据防控要求配合完成核酸检测。 4居家健康监测期间不外出,如就医
【居家隔离医学观察】最好单独居住。如与家人同住,应单人单间,尽量使用单独卫生间,日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内。与其他家庭成员近距离接触时,必须规范佩戴口罩。每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减
作者:潘静指导专家:刘军疫情当下,原有的生活、工作规律被突破,很多人比以往更易失眠。那如何应对呢?这样做,控制易招致失眠的不良习行为✅有睡意的时分才上床睡觉;✅若卧床时间超越20分钟仍难以入睡(自我估量),则立即起床,走出卧室并做简单的活