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睡觉时，千万别带这4样上床！致癌毁睡眠、头发大把掉，太多人做错了
2021-02-04 12:00:20 -
腊月养生，不喝3水、不睡3觉、不洗3澡！不懂规矩的人要吃大亏
2021-01-13 12:44:07 -
好物丨睡不着、睡不好？试试酸枣仁百合膏，安神静气又睡眠
2021-01-12 12:00:51 -
晚上睡觉时，什么状态才算是好睡眠呢？这3点，必须要有！
2020-11-13 17:25:10 -
枕头也有保质期，定期清洁有利于提高睡眠质量
2020-11-02 09:00:11 -
床头放这3物，睡眠差还老得快，尤其是第三，多数人已中招
2020-10-21 06:34:42 -
磨牙、打呼噜、说梦话，睡梦中的这3种现象，并非无药可治
俗话说：风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。可到了许多人的身上却变成磨牙呼噜梦话声声声入耳了，叫人哭笑不得。事实上，这3种现象都是睡眠质量不好的表现。有的是由精神压力过大引起的，有的是生理上的疾病出现的前兆。而我们要弄清楚导致
2020-10-13 05:03:13 -
睡前常吃这些，可有效助眠，长期坚持更会有意外之喜
拥有好的睡眠对于人们的身体健康至关重要，然而在日常生活中，有很多因素会影响到人们的睡眠质量，比如环境因素、年龄因素、人们自身的生理因素和心理因素等各方面因素都会对睡眠构成影响，破坏睡眠质量，甚至消耗着人们的健康。所以在生活中，人们不仅要
2020-10-13 05:21:25 -
保持充足的睡眠有这4大益处，男女老少皆宜，早知早受益
2020-10-12 07:02:10 -
不知道这12个卧室知识点，难怪神仙也救不了你糟糕的睡眠
2020-05-14 14:50:10