医生:肾不好,睡觉时有3种表现,再不注意,肾可能要报废了

健康   2021-07-10 18:11:51  

不论男女,在生活对于肾脏的保养都是必须要重视的。肾为先天之本,帮助体内维持正常的酸碱平衡,将代谢废物以尿液的形式排出。但是由于现代社会高速发展,人们肩上的担子越来越重,不少人都可能因为饮食不当,生活习惯不规律等,使肾脏出现了一定的亏损表现,对身体各项机能也可能有着一定的影响,所以在生活中,一定要注意调理肾脏健康。否则若是在睡眠时出现这3种表现,就要可能是肾衰竭已经悄悄来临,尽量别忽视!

夜尿明显增多

夜尿增多,除了跟饮食和年龄相关外,还可能是肾功能不全引起的。有些人睡前喝水较多,喝后尿量自然会增加,所以属于正常范畴。另外,对于老年人来说,夜尿变多,也不必过于担心。因为随着年龄增长,肾小球和肾小管这两个“零部件”会相继老化。

这就意味着,尿的浓缩功能减退了,所以会导致夜尿增多。还有孕妇,由于膀胱被胎儿挤压,导致储尿功能减弱,夜尿次数也会明显变多。但如果你年纪轻轻,没怀孕,睡前并没有大量喝水,夜尿却明显增多,那就要当心了。患肾功能不全的人,夜间抗利尿激素分泌会减少,因而会导致泌尿增多的情况。

长期失眠且梦多

西医角度讲,肾脏有一个腺体,叫肾上腺,会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等,来维持体内激素水平。如果人在睡觉时,经常出现惊醒、多梦、磨牙等情况,可能是肾气不足的表现。

在中医上也是认为肾是主恐的,如果说肾不好的话,晚上在睡着以后可能会经常出现做噩梦、失眠的现象,这就说明肾气比较虚弱,肾精不足,可能肾脏出了问题。

所以大家平时一定要注意保养自己的肾脏部位,不要长期过度的熬夜,保证自己的睡眠质量和时间。

熟睡容易盗汗

中医认为,肾主五液,入心为汗。肾阴亏耗,热像明显,最容易出现盗汗现象。《医宗必读》也曾提到过,肾阴衰不能内营而退藏,则内伤而盗汗。盗汗这一现象就是说明我们的肾脏器官是比较虚弱的,这个时候你就应该及时的补充营养,调养身体,保护肾脏器官,这个时候如果不加以调理,久而久之就会形成肾虚。

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