高血压患者平时要注意放松心情，保持心态平稳，切忌情绪起伏波动大，而且在饮食上也要有所忌口，高油高脂的食物尽量少碰哦~
一到中年，各种慢性疾病就开始慢慢找上门来，比如高血压。高血压不仅喜欢亲睐中老年，一些特殊人群也有可能出现该疾病，比如孕妇。有调查显示，近年来高血压的发病人群的年龄越来越年轻化，有的患者甚至只有三十来岁。
高血压基本是没办法根治的，必须长期按时按量服药，若是辅以食疗，效果会更佳。今天就和大家分享几种有助于稳定血压的茶饮，一起了解下。
1、何首乌茶
顾名思义，何首乌茶的主要成分是何首乌。何首乌有着安神益精血的作用，因而用其泡茶对稳定血压也会起着一定的作用。但是何首乌存在一定的毒性，因此不建议生食，与此同时在使用时一定要遵循专业医生的指导和建议，避免造成不必要的风险。
2、玉米须茶
民间早有用玉米须泡水喝可治高血压的说法。玉米的雌须有着护心利尿的作用，用它泡水喝确实有助于改善高血压。如果高血压患者本身还伴有心力衰竭、肾功能衰竭等症状，效果会更加明显。需要注意的是，在用玉米须泡水喝期间，如果出现了肾痛、胃肠不适等症状，应立即停止饮用，并及时到医院就诊。
3、枸杞茶
枸杞有着养肝名目、延缓衰老等功效，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。除此外，枸杞能促进血液循环，可在一定程度上预防动脉硬化，减少高血压病发的风险。而且枸杞的副作用很小，因此可放心地用枸杞泡水喝，但也不可一次性泡得太多。
4、山楂茶
众所周知，山楂能缓解生津，促进肠胃消化。除了有益于消化系统，它在稳定血压方面同样很出色。山楂本身是红色的，而且中医里有红色食物滋养心脏的说法，因此适当喝山楂可以促进血压稳定。但有一点得注意，喝山楂的时候应不食海鲜，山楂中的碳酸易与海鲜中的铁结合，可能会引起消化不良。
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