仗着年轻，就肆意挥霍自己的身体，天天熬夜，不正常饮食，垃圾食品吃了一大堆，姑娘们，在这样下去，年纪轻轻就可能出现卵巢老化了。
什么是卵巢功能减退？
卵巢功能减退是指由于各种原因导致卵巢活性降低甚至丧失，其根本原因是卵巢内卵母细胞的数量减少和（或）质量下降。
湖南妇女儿童医院中医妇科专家周薇表示，卵巢功能减退会导致女性出现月经稀发或频发、经量减少、闭经甚至不孕，并伴发围绝经期症状（如潮热、盗汗、心烦、性欲减退等），严重影响生活质量。
引起卵巢功能减退的因素
湖南妇女儿童医院中医妇科专家周薇强调现在卵巢功能减退的发病率呈上升趋势，越来越多的年轻女孩深受其害。
卵巢功能减退的发病机制仍不明确，它可能跟遗传因素、自身免疫失调、环境或精神刺激、盆腔手术、放化疗等有关。
除了上述原因，一些不良的生活习惯也会引起卵巢功能减退：
（1）过度减肥或从不运动、抽烟酗酒、熬夜、喜欢吃“垃圾食品”、长期穿紧身衣裤等，会引起女性的激素水平紊乱，引起卵巢功能减退。
（2）第一次生育年龄过早或者过晚、频繁流产、过度促排卵等，也可能引起卵巢功能减退。
如何预防卵巢功能减退？
（1） 科学健康的生活方式：合理饮食，适度锻炼，不吸烟、不酗酒，科学减肥，注意劳逸结合， 少熬夜，保证充足睡眠。
（2） 保护卵巢，定期体检：做好避孕，减少流产对卵巢的不良刺激，保护卵巢，定期妇科体检，如出现症状应尽早就医调理。
（3） 保持良好的心态：人在心情愉悦时，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抵抗力较强，不易发病。相反，长期不良情绪可导致免疫活性物质分泌减少，与卵巢功能减退有一定关系。
